| 06 Mai 2010
Ora de sport este, fara doar si poate, una la fel de importanta pentru educatia si formarea noastra cum sunt toate celelalte discipline de studiu care alcatuiesc orarul oricarui elev incepand din clasele mici si terminand cu ultimul an de studiu.
Acest lucru a reiesit, dupa cum ati putut constata si voi si din dialogul nostru, din numarul anterior, cu domnul Iacoban, profesor de sport si, totodata antrenor, un om minunat care ne atragea atentia asupra importantei orei de sport. Desfasurata, de exemplu, in aer liber, indiferent de anotimp, ora de sport are rolul de a fortifica organismul, de a-l pregati pentru studiu si chiar de a-l ajuta sa faca fata factorilor nocivi din hrana, din stilul de viata, din mediul inconjurator.
Daca timp de o ora te desprinzi din spatiul inchis al clasei si de la studiu, creierul tau are timp sa se destinda si sa se oxigeneze atat cat sa-ti confere energia si claritatea necesare reluarii activitatii/studiului. Miscarea iti da tinuta si, desigur, o alta atitudine, una mai destinsa, mai relaxata. Pe de alta parte ... sportul iti da un tel in viata, te disciplineaza si iti impune niste reguli pe care, daca nu le respecti constati, ca nu poti avea rezultate. Copiii care nu fac sport de performanta, dar fac miscare, spunea domnia sa, chiar daca nu vor ajunge campioni, in mod sigur vor fi mai sanatosi, vor fi mai optimisti si vor sti sa-si traiasca din plin viata.
Un alt aspect important pe care nu il putem trece cu vederea este si faptul ca sportul iti formeaza personalitatea. Vei cere intotdeauna mai mult de la tine si va fi mai greu sa cazi victima drogurilor sau sa devii un delincvent, este o parere pe care ne-o impartaseşte si domnul Iacoban atunci cand spune ca din categoria copiilor care nu au activitati extrascolare constructive, asa cum este sportul, se aleg, din pacate, copiii cu probleme grave de sanatate si de disciplina, viitori clienti ai politiei, ai spitalelor, ai sectiilor de dezintoxicare.
In sprijinul acestei afirmatii, domnul profesor ne-a prezentat succint cazul unei tinere, sportiva medaliata cu argint la Campionatul National de Atletism, care, la sfarsitul clasei a VII-a, a decis, la indrumarea tatalui, sa se retraga din activitatea competitionala, dedicandu-si timpul doar studiului. Trebuia sa se pregateasca pentru examenul de admitere la liceu. A urmat un an in care eleva avea brusc foarte mult timp liber pe care, din nefericire, nu a stiut sa il gestioneze in favoarea ei. Urmarile sunt lesne de imaginat – a luat aproximativ 10 kilograme in greutate, a pierdut total legatura cu sportul si nici la examen nu a obtinut acel rezultat pe care si l-au dorit ea si parintii.
Un rezultat dezamagitor pentru mine ca profesor, ca antrenor, dar un aspect din ce in ce mai des intalnit. La fel de important ca si lipsa de miscare, ca si lipsa orelor de sport din programul educational al elevilor, ramane timpul excesiv petrecut in fata calculatorului pentru ca nimic nu poate fi mai grav pentru sanatate decat sa lasi copilul in fata calculatorului dupa ora 22:30. In general sunt doar pretexte ale copiilor de a-i linisti pe parinti si de a pierde in continuare timpul cu prostii, cu pretul epuizarii sistemului nervos central. Indiferent de ce ne dorim pentru copiii nostri sa ajunga in viata - oameni importanti, profesionisti care sa se bucure nu doar de reusitele profesionale, dar si de cele materiale nu uitati ca cel mai greu lucru de obtinut este: SANATATEA! Gasiti o ora pe zi, trei zile pe saptamana, pentru a practica sport (de preferinta un sport dinamic si pe cat posibil in aer liber). Nu aveti decat de castigat.
Aşadar, va invitam la... sport, la aer curat, la o viata sanatoasa!
